Dica para quem quer aprender stand Up paddle e acha que não consegue equilibrar-se na prancha. Stand Up Paddle é como andar de bicicleta, aos poucos e com o passar do tempo cria-se habilidade necessária para a prática do esporte. Cair faz parte do processo de aprendizado.

Dicas de segurança para iniciantes no stand Up paddle:

1. Reme em locais conhecidos e de água parada

2. Faça aulas para adiantar processos de conhecimento - A prática orientada sempre proporciona um aprendizado mais rápido e seguro.

3. SEMPRE reme na companhia de uma pessoa ou com grupos. Deixe algum amigo ou familiar avisado do local que você irá praticar o SUP.

4. Utilize equipamentos de segurança, principalmente, colete salva-vidas.

5. Não saltar da prancha em profundidade desconhecida - a melhor maneira para saber a profundidade é tentar tocar o fundo com o remo.

6. Procure não cair, tente equilibrar aplicando a regra dos três pontos equidistantes, seus pés com o remo posicionado a sua frente. Perdeu realmente o equilíbrio, jogue-se.

7. Caiu da prancha NUNCA solte o remo. A água pode estar turva ou com uma pequena correnteza e nem sempre é possível resgatar o remo.

8. Remar em dias de pouco vento - O ideal é consultar o site www.windguro.cz/pt para avaliação da velocidade do vento, rajadas, direção do vento, temperatura, nebulosidade e precipitação.